因為社會的發(fā)展趨勢越來越好，解決溫飽早就不是什么困難的問題，向著小康生活奔跑的我們對生活品質(zhì)的要求也越來越高了，對健康也越來越重視。為了洗一個健康的澡，很多人在衛(wèi)生間里安裝了美觀、方便便捷、保暖的淋浴房，那么怎么淋浴對身體好呢？
要控制好洗澡的時間，有些人一旦進了浴室，就打算一直不出來，或者呆上個一個小時。在淋浴房里呆久了不但會喘不過氣，還會對皮膚的表面起保護作用的皮脂膜造成一定的影響，如果長期這樣的話，皮膚遲早都會出現(xiàn)問題。所以在洗澡的時候時間不宜太久，至少在自己感覺到不舒服的時候就該出來了。一般來講，淋浴的時間一般在10到15分鐘就夠了，就算是在浴缸泡澡，也不能超過20分鐘。就算時間再長一點，恐怕家里的熱水器也要罷工了吧？
很多人在洗澡的時候喜歡搓澡，還得搓出泥的那種。其實我們的皮膚表面有一層保護屏障，它可以阻擋灰塵、細菌等物質(zhì)進入到身體里，而且還起到保濕的作用。而我們在搓澡的時候搓下來的泥主要就是脫落的皮膚碎屑、汗、灰塵等物質(zhì)，適當(dāng)?shù)拇晗词呛玫模谴甑冒哑つw都搓紅搓疼了，就很有可能破壞了皮膚的保護屏障了，很容易導(dǎo)致皮膚敏感，干癢等。所以洗澡的時候清潔是有必要的，但是不用太大勁，搓紅了你自己不疼嗎？搓著搓著也不可能搓瘦對吧？
